Trong chế độ ăn hàng ngày, ngũ cốc thường là một phần không thể thiếu của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, loại thực phẩm này thường gây ra nhiều tranh cãi và hiểu lầm. Một trong những nghi ngờ phổ biến là ăn ngũ cốc gây nóng trong cơ thể. Vậy, liệu ăn ngũ […]
Bạn có tin không, dầu sacha inchi ép lạnh không chỉ là một nguồn dinh dưỡng siêu hấp thụ cho sức khỏe mà còn là một loại dưỡng chất tuyệt vời cho làn da? Giới thiệu về dầu Sacha Inchi ép lạnh Dầu sacha inchi là loại dầu chiết xuất từ hạt của cây sacha […]
Trong thế giới bận rộn ngày nay. Bữa sáng không chỉ là thời điểm để bắt đầu ngày mới. Mà còn là cơ hội để nạp năng lượng để chuẩn bị tinh thần cho những thách thức phía trước. Và để bắt đầu một cách đúng cách. Việc chọn lựa ngũ cốc ăn sáng phù […]
Trong thời đại hiện nay. Việc chăm sóc sức khỏe và chọn lựa các sản phẩm an toàn, tự nhiên là điều mà mọi người đều quan tâm. Sản phẩm hữu cơ là những sản phẩm được sản xuất và chế biến theo phương pháp hữu cơ. Không sử dụng hóa chất và phụ gia […]
Gạo lứt, một loại gạo ít qua xử lý. Đang trở nên ngày càng phổ biến trong ẩm thực toàn cầu. Tận dụng được hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng. Gạo lứt đã trở thành một phần không thể thiếu trong nhiều món ăn truyền thống và hiện đại. Nhưng liệu tác […]
Định Nghĩa Về “Bữa Trưa Healthy” Bữa trưa healthy là lựa chọn thông minh để duy trì sức khỏe và năng suất. Nó không chỉ là việc ăn uống mà còn là cách chăm sóc bản thân với những bữa ăn đầy dinh dưỡng và ngon miệng. Ý Nghĩa và Lợi Ích của Việc Chọn […]
Bài viết này từ Thực phẩm Noom cho bạn thông tin về dầu tinh luyện cũng như phương pháp sản xuất và các loại dầu phổ biến trên thị trường hiện nay, từ đó chỉ ra tác hại khôn lường đến sức khoẻ mà loại dầu vô cùng phổ biến trong đời sống mang lại cho chúng […]
Dầu ép lạnh ngày càng phổ biến khắp thế giới và được dùng chiên xào nhiệt độ cao, nấu ăn mỗi ngày. Theo FAO và WHO, tổng lượng dầu tiêu thụ trung bình của một người là 100-150gr/ngày, cao hơn gấp 5 lần lượng cần thiết cho cơ thể (20-30gr/ngày). Với tần suất sử dụng dầu […]
Bổ sung dinh dưỡng – Tâm hướng sống xanh Chỉ khi cơ thể thật sự khỏe mạnh thì chúng ta mới cảm nhận được sức sống, tràn đầy năng lượng mỗi phút giây và yêu cuộc sống thật nhiều. Chỉ khi chúng ta biết yêu chính cơ thể của chính mình thì sẽ nhận ra […]
Để có một giấc ngủ chất lượng, giấc ngủ ngon và sâu giấc thì ngoài yếu tố tinh thần ra thì dinh dưỡng cũng nắm một phần rất quan trọng. Dinh dưỡng tốt, lành mạnh vừa đảm bảo được năng lượng cho cơ thể vừa giúp bạn cải thiện được giấc ngủ. Vậy bạn nên […]