Giới thiệu sơ lược
Dầu dừa ép lạnh, một điều kỳ diệu từ y học cổ truyền. Không chỉ là một loại thuốc quý hiếm mà còn là một nguồn tài nguyên dồi dào tại Việt Nam. Với giá thành hợp lý, mùi thơm dễ chịu và ứng dụng đa dạng từ da, tóc đến tiêu hóa. Dầu dừa đã trở thành điểm nhấn trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hàng ngày của chị em.
Dầu dừa tinh luyện, được gắn nhãn “nguyên chất”, đã trải qua quá trình chế biến phức tạp. Nó đã được khử mùi và tẩy trắng, gia nhiệt và xử lý bằng các dung môi hóa học “dầu hydro hóa”. Loại này thường chứa chất béo được chuyển hóa nhân tạo.
Trái ngược hoàn toàn, dầu dừa ép lạnh là loại cao cấp nhất và thực sự nguyên chất. Quá trình sản xuất của nó không sử dụng nhiệt độ, chỉ dùng cơ chế đè nén đơn giản. Nhờ điều này, dầu dừa ép lạnh vượt trội hơn dầu tinh luyện với lượng polyphenol và các chất chống ô-xy hóa tự nhiên giữ nguyên trong sản phẩm.
Chúng ta sẽ khám phá những lợi ích tuyệt vời từ dầu dừa ép lạnh 100% tự nhiên trong bài viết dưới đây.
Dưỡng da săn chắc khoẻ với dầu dừa ép lạnh
Vệ sinh và tẩy trang:
Dầu dừa, với đặc tính nền nặng và tính lạnh mát, làm sạch da hiệu quả như massage toàn thân để giảm mệt mỏi. Làm sạch da đầu không gây gầu bết. Ngoài ra, nó cũng thích hợp để chăm sóc vùng kín và có thể sử dụng làm dung dịch súc miệng.
Dưỡng ẩm và chăm sóc da:
Dầu dừa không chỉ ngăn ngừa da khô và bong tróc mà còn dưỡng môi và da đầu. Đặc biệt là với da gặp phải tình trạng gàu hoặc bệnh chàm.
Giảm viêm và nguy cơ nhiễm trùng:
Khi được áp dụng lên vùng bị tổn thương, dầu dừa tạo ra một lớp bảo vệ hóa học. Giúp cơ thể chống lại bụi bẩn, vi khuẩn, nấm và virus từ môi trường bên ngoài. Nó cũng có hiệu quả đáng kể trong việc giúp vết bầm tím chữa lành nhanh chóng và làm lành các mô bị tổn thương.
Chống lão hóa:
Nhờ vào thành phần polyphenol cao, dầu dừa giúp làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và lão hóa da.
Chống nắng:
Dầu dừa cung cấp bảo vệ cho da khỏi 20% tác động của tia cực tím (UV) từ mặt trời và có khả năng chống nắng ước tính là SPF 7. Điều này giúp giảm nguy cơ ung thư da, cũng như các vấn đề da khác như nếp nhăn và đốm nâu. Tuy nhiên, vẫn cần kết hợp với trang phục chống nắng khi ra ngoài dưới ánh nắng mạnh.
Chữa lành các vấn đề da:
Dầu dừa có thể giúp chữa trị bệnh vẩy nến, niêm da, chàm, và các vấn đề nhiễm trùng da. Một nghiên cứu trên trẻ em mắc bệnh chàm cho thấy rằng 47% số trẻ được điều trị bằng dầu dừa đã có những cải thiện đáng kể.
Tăng cường đề kháng da:
Dầu dừa cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng hệ vi sinh làn da và củng cố hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là quan trọng cho làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh.
Xem thêm: Tổng hợp bộ skin care bằng dầu cho các loại da.
Dưỡng tóc mượt mà chắc khoẻ bằng dầu dừa
Ở Ấn Độ, hầu hết mọi người thường sử dụng dầu dừa cho tóc hàng ngày sau khi tắm. Phương pháp này tận dụng lợi ích của dầu dừa như một chất điều hòa, giữ ẩm, tái tạo. Cung cấp protein nuôi dưỡng cho tóc, giúp chữa lành tóc hư tổn. Đồng thời, dầu dừa cũng có thể được sử dụng để dưỡng mi và chăm sóc các phần khác của tóc một cách tỉ mỉ.
Ngoài ra, nếu chưa quen sử dụng, bạn có thể sử dụng dầu dừa để ủ tóc. Sau đó tắm gội bằng xà phòng tự nhiên (được làm từ dầu, không chứa chất tẩy rửa hóa học) để trải nghiệm hiệu quả nhanh chóng hơn so với việc sử dụng gội thông thường. Điều này không chỉ giúp tóc trở nên mềm mại, không bị chẻ ngọn và giảm khô xơ. Mà còn giúp kiểm soát tình trạng da đầu dầu gàu và khô.
Với những lợi ích đa dạng như vậy, không cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc khác nữa. Khi bạn có thể sử dụng dầu dừa ép lạnh nguyên chất từ nhà, đơn giản, tự nhiên và tiết kiệm.
Răng chắc khoẻ cười rạng rỡ với dầu dừa ép lạnh
Chăm sóc răng miệng bằng dầu dừa không chỉ giúp tạo ra nụ cười rạng rỡ mà còn mang lại một lợi ích to lớn khác cho sức khỏe nữa. Bên cạnh việc sử dụng dầu mè ép lạnh, dầu dừa được ưa chuộng làm nước súc miệng để thực hiện phương pháp pulling oil, giúp chăm sóc răng miệng và tăng cường hấp thụ canxi, từ đó giữ cho răng chắc khỏe.
Theo nghiên cứu của nhóm tiến sĩ Damien Brady tại Hội nghị Hiệp hội Vi sinh vật học Tổng hợp, dầu dừa cùng với enzym tự nhiên trong khoang miệng có khả năng ức chế mạnh mẽ sự phát triển của nấm men Candida albicans, loại nấm men gây ra bệnh tưa miệng. Đồng thời, dầu dừa cũng có khả năng làm giảm sự kết dính và tích tụ mảng bám trên răng do có chỉ số xà phòng hóa cao, đồng thời mang lại hương vị dễ chịu và thoảng thanh sau mỗi lần sử dụng.
Dinh dưỡng lành mạnh với dầu dừa
Chất béo bão hòa trong dầu dừa không chỉ có tính kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn và nấm, mà còn giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và axit amin.
Dầu dừa được ưa chuộng bởi những người tập thể dục hoặc đang tuân thủ chế độ ăn kiêng, vì nó có hàm lượng calo thấp hơn so với các loại dầu khác. Chất béo trong dầu dừa dễ dàng chuyển hóa thành năng lượng, không tích tụ mỡ trong cơ thể, giúp duy trì cân nặng lý tưởng và cải thiện sức bền cũng như hiệu suất tập luyện của người tập thể dục.
Dầu dừa có giúp giảm cân được không?
Công dụng giảm cân của dầu dừa ép lạnh thật sự ấn tượng, đặc biệt là đối với chị em mong muốn có vóc dáng thon gọn.
Dầu dừa ép lạnh chứa axit béo chuỗi ngắn và trung bình, giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất dư thừa, đồng thời tăng cường hoạt động của tuyến giáp và hệ thống nội tiết, ngăn ngừa các vấn đề về ruột kích thích.
Ngoài ra, dầu dừa còn kích thích quá trình trao đổi chất bằng cách giảm căng thẳng trên tuyến tụy, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Điều này giúp giảm béo phì và đồng thời hỗ trợ người thừa cân trong quá trình giảm cân.
Vì vậy, ở những khu vực ven biển nhiệt đới, nơi dừa mọc dày đặc. Việc sử dụng dầu dừa hàng ngày giúp chị em nơi đây duy trì vóc dáng mảnh mai.
Kết
Nếu bạn đã đọc tới đây, tụi mình rất cui vì bạn đang chọn đúng hướng đi theo lối sống xanh. Quan trọng hơn là yêu quý sức khỏe của bản thân và biết quan tâm đến môi trường xung quanh. Thế giới trở nên đẹp hơn với sự hiện diện của những tâm hồn lương thiện. Và tâm hồn thật sự đẹp khi chúng ta biết yêu thương bản thân.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc quan ngại nào về sức khỏe, dinh dưỡng hoặc nông nghiệp hữu cơ, hãy đừng ngần ngại để lại bình luận dưới đây. Healthy Vibes sẽ luôn sẵn lòng để hỗ trợ bạn!
Nguồn tham khảo:
Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia (NCBI):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc Gia (NIH):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18408265/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19336860/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21911944/
Trang thông tin chăm sóc nha khoa do các bác sĩ uy tín tại Hoa Kỳ:
https://www.meetinghousedental.com/holistic-dental-information/oil-pulling/